すっきりフルーツ青汁は1週間で効果ありか?効果なしか?検証してみた!

現在、メディアでもSNSでもニュースでも話題となっている青汁王子脱税事件をきっかけに青汁王子こと三崎優太さんが代表取締役をしている会社のブランド「FABIUSすっきりフルーツ青汁」が検索ワードでも上位に上がっていますね。

今回の脱税事件もあったので下記で青汁王子についてとすっきりフルーツ青汁の解約について解説しています。

青汁王子の脱税事件ですっきりフルーツ青汁を解約すべきか?

さて、その噂のすっきりフルーツ青汁の置き換えダイエットを実際に1週間飲み続けてみましたが効果は出ませんでした。

しかし、飲み続けると3ヶ月後に一気に体重が減りましたのでその経過体験談をご紹介します。

ちなみに代表取締役が脱税容疑で捕まってしまっていますが商品の品質は特に問題はなかったと思っています。

また、解約も当時はスムーズに行えましたので方法を知りたい方は、

ラクトクコースは解約ができない?解約電話をした実体験!

こちらを参考にしてください。さらに、

青汁欲しかったけど脱税容疑の会社の商品を買うのはちょっと…

と思う方のためにも他ブランドの青汁おすすめランキングを厳選しましたのでこちらの記事を参考にしてください。

失敗しない青汁の選び方もあわせてご紹介しています。




すっきりフルーツ青汁は1週間で効果がなかった

実際にすっきりフルーツ青汁を飲んだのですが、1週間では0.7kgしか減量できませんでした。

減量というよりは、誤差のレベルです。

ですが、私は検証のために1週間以降も飲み続けました。

すると、3ヶ月目で52.2kgから47.7kgまで落とすことに成功します。

そして最終的には6ヶ月で46.1kgまで落とし、トータル約6kgのダイエットに成功しました。

どうやらこのすっきりフルーツ青汁、個人差がかなりあるようです。

実は、ほぼ同時期にすっきりフルーツ青汁を飲んでいた夫のお母さんは4日間で4kgで痩せているのです。

私は3ヶ月で4.5kgなので、その差は歴然としています。

効果がないわけではないのですが、個人差があるためいつ出るかはわからないということが判明しました。

そこで、私自身のすっきりフルーツ青汁を飲んだ1週間〜6ヶ月について、

どんな方法で飲み、3ヶ月4.5kgの減量になったのか?

を詳しく紹介させていただきます。

これからすっきりフルーツ青汁を飲もうと思っている方は、参考にしてください。

すっきりフルーツ青汁公式サイト




私が実際に試したすっきりフルーツ青汁の1週間の飲み方

1週間の置き換えダイエットで本当にすっきりフルーツ青汁で痩せることができるのか?

実際にすっきりフルーツ青汁を購入して、確かめてみました。

ファスティングに取り入れた2つの方法

私はファスティングを行うにあたり、効果を倍増させるために2つの方法を取り入れています。

  • 48時間短期集中ファスティングダイエット速攻プログラム
  • 有酸素運動

「48時間短期集中ファスティングダイエット速攻プログラム」は、夫のお母さんが4日で4kg痩せたプログラムです。

このプログラムはすっきりフルーツ青汁の公式で購入すると同封されてきます。

すっきりフルーツ青汁でファスティングするなら、やらなければ意味がないくらい重要な存在のプログラムです。

合わせてCHECK!
効果をしっかり出したい方はこのプログラムを取り入れてください。
48時間短期集中ファスティングダイエットのやり方まとめ

さらに有酸素運動のスクワットも取り入れています。

プチ断食中は、内臓の消化などの基礎代謝は上がりますが、糖質をほぼ摂らないため、低糖状態となり、運動代謝がさがり基礎体温は下がってしまいます。

そのため、酸素を消費して脂肪燃焼を行う運動である有酸素運動を行うことで、運動代謝をキープしてくれます。

また、体を温める効果のある白湯を飲んだり、湯船に毎日浸かるといった工夫もしてみました。




実際に飲んだが1日目〜4日目では効果が出ない

では、実際に私が行ったすっきりフルーツ青汁の飲み方をご紹介していきます。

すっきりフルーツ青汁の作り方など詳しい体験談は下記でご紹介する1日ごとのブログに記載してますので参考にしてください。

管理人の特徴

年齢:33歳
体重:52.2kg
身長:152cm
性格:面倒臭がりで継続が苦手、すぐ結果を求める。
仕事:営業事務
生活習慣:すぐラクをしようとする。運動はしていない。

<1日目のスケジュールと効果>

7時〜8時:
すっきりフルーツ青汁を4杯飲む。
11時頃:
軽めのスクワット5分間
12時〜13時:
すっきりフルーツ青汁3杯+軽食
16時頃:
軽めのスクワット5分間
18時〜20時:
すっきりフルーツ青汁4杯
22時〜23時:
寝る前に自重スクワット5分間
24時:
就寝

体重 変化なし。
状態 お腹は減っている。
体は特に軽いと感じない。

リンク矢印プチ断食1日目の詳細記事を見る

 

<2日目のスケジュールと効果>

7時〜8時:

すっきりフルーツ青汁 4杯
11時頃:
自重スクワット5分間
12時〜13時:
すっきりフルーツ青汁 3杯+軽食
16時頃:
自重スクワット5分間
18時〜20時:
すっきりフルーツ青汁 3杯+軽食(サラダ+軽食)
22時〜23時:
寝る前に自重スクワット5分間
24時:
就寝

体重 変化なし。
状態 お腹は減っている。
体も胃も軽い。
消化が早い。

リンク矢印プチ断食2日目の詳細記事を見る

 

<3日目のスケジュールと効果>


7時~8時:

すっきりフルーツ青汁 1杯+軽食(おかゆ)
11時頃:
自重スクワット5分間
12時~13時:
すっきりフルーツ青汁 1杯+消化のいい食事
16時頃:
自重スクワット5分間
18時~20時:
すっきりフルーツ青汁 1杯+カロリーの低い食事
22時~23時:
寝る前に自重スクワット5分間
24時:
就寝

体重 変化なし。
状態 お腹は減っている。
体も胃も軽い。
消化が早い。
咀嚼回数が増えた。

リンク矢印プチ断食3日目の詳細記事を見る

 

<復食日のスケジュールと効果>

◼7時:
すっきりフルーツ青汁1杯+豆乳スープ
◼1時頃:
自重スクワット適宜
◼12時:
すっきりフルーツ青汁1杯+豆乳スープ
◼16時頃:
自重スクワット適宜
◼18時:
すっきりフルーツ青汁1杯+普通食
◼22時:
寝る前に自重スクワット5分間
◼24時:
就寝

体重 マイナス0.2kgの52.0kgとなった。
状態 体も胃も軽い。
消化が早い。
咀嚼回数が増えた。

リンク矢印復食期の詳細記事を見る

以上、すっきりフルーツ青汁のファスティングでは、4日間でマイナス0.2kgとなりました。

といってもこれは宿便が出ただけで、体重に変化があったとは思えません。

4日経っても効果なし

という結果になってしまいました。

みんな4日間で痩せてるって嘘でしょ?と思いました。

ただデトックスもできたので、体が軽く、消化も早くなっているので、プチ断食としての意味はあるなとプラスに考えました。

悔しいので、引き続き7日目まですっきりフルーツ青汁を飲み続けることにします。




5日目〜7日目も同じく効果なし

引き続き5日目〜7日目の実践結果を記載していきます。

ちなみに5日目以降は、外食は控えて家で作った家庭料理を食べて過ごしています。

体重の変化だけに焦点を置いて、わかりやすく表にしました。

(スタート体重:52.2kg)

5日目 6日目 7日目
体重 52.0kg 51.5kg 51.9kg

すっきりフルーツ青汁を飲み始めてプチ断食も取り入れた上でのわたしの体重はこのような結果となりました。

この微量な変化は胃腸内にある内容物の差だとおもいます。

なので、すっきりフルーツ青汁を飲んで1週間で痩せるのかどうかという結果としては、

すっきりフルーツ青汁は1週間だと0.2kg〜0.7kgの変動しかなく、効果なし。

1週間ではダイエット成功という結果は得られなかった

ということになりました。

宿便に騙されてはいけない

この体重の微量について少し、説明を加えます。

腸には、宿便と言われる食べたものが消化されながら溜まっています。

その重さは多くて3kgあたりだと言われており、便秘気味のひとほどその重さは増えるのです。

つまり、プチ断食で宿便を出したことで、3kg前後体重が減ったという人もいるのです。

痩せたという方はこの宿便の量が多かったりするのでしょう。

ちなみにわたしは便秘気味ではないため、宿便が溜まりにくくなっています。

なので、あまり効果がなかったのかもしれません。

まとめると…

1週間で効果がすぐ出る人の特徴

⭐️便秘気味の方 ➡︎1週間で効果が出やすい
⭐️便秘ではない方➡︎1週間で効果が出にくい。

余談ですが、同じ時期にすっきりフルーツ青汁を飲み始めたわたしの夫のお母さんは便秘気味だったので、4日間で4kg痩せることができたのでしょう。




すっきりフルーツ青汁を引き続き飲むことにした

結局のところ、わたしは、1週間ではすっきりフルーツ青汁を飲んでの結果は得られませんでした。

しかし、ここで諦めると悔しいので、4ヶ月とりあえず飲んでみようと決めました。

(すっきりフルーツ青汁公式サイトより)

なぜ4ヶ月なのかというと、このように公式サイトでは、

2か月飲み終えて25.3%の人が実感していて、4か月目で96.2%が実感している

と書かれています。

最初は、よくある宣伝目的で書いているだけなんだろうなと思っていました。

しかし、ここまできたなら本当にそうか証明してやろうと躍起になりました。

そして、どうせ何ヶ月も飲むなら安く買いたいと思い、公式サイトのラクトクコースに申し込みます。

ラクトクコースは、すっきりフルーツ青汁の公式サイトから申し込みができるお得な定期購入コースです。

4ヶ月継続定期購入であれば初回が630円(税抜)でそれ以降も割引されるので、Amazon等で購入するより断然お得です。

詳しくは、公式サイトでご確認ください。

すっきりフルーツ青汁の公式サイト

合わせてCHECK!
もっと短期間で痩せたいという方はこちらも参考に。
ファスティングドリンクのおすすめランキング<口コミ・評価あり>

6ヶ月間飲んだら、3ヶ月後から急激に体重が減った

実際にすっきりフルーツ青汁を飲み続けた記録をご紹介します。

4ヶ月飲んで効果がなければやめようと考えていたのですが、なんと3ヶ月目で体重が激落ちします。

嬉しくなって結局6ヶ月間飲む結果になりました。

では、その体重減少の経緯を簡単に表形式で下記でみていきましょう。

スタート体重:52.2kg

  体重の変化  生活習慣
1か月後 51.1kg ■外食を控えて、白湯・湯船・スクワットを継続
■8時間ダイエットを取り入れる
2か月後 49.7kg ■外食はするが白湯・湯船・スクワットは継続
■8時間ダイエットを取り入れる
3か月後 47.7kg ■外食だけでなくお菓子・ジュースをほどほどに摂取
■白湯・湯船・スクワットは継続
■8時間ダイエットを取り入れる
4か月後 47.1kg ■外食だけでなくお菓子・ジュースをほどほどに摂取
■白湯・湯船を継続
■8時間ダイエットを取り入れる
5か月後 46.5kg ■外食だけでなくお菓子・ジュースをほどほどに摂取
■湯船のみ継続
■すっきりフルーツ青汁を間食時、夕飯前に飲むことで食欲抑制
6か月後 46.1kg ■外食だけでなくお菓子・ジュースをほどほどに摂取
■すっきりフルーツ青汁を間食時、夕飯前に飲むことで食欲抑制

ご覧の結果となりました。

すっきりフルーツ青汁を半年間飲み続けた結果、

52.2kg→46.1kg

まで落とすことができました!

私のダイエットは、3ヶ月目にして成功となったのです。




体重が減った理由は夜をすっきりフルーツ青汁に置き換えたから

体重が減ったポイントは、すっきりフルーツ青汁の取り入れ方にあります。

私は、4か月目まで「8時間ダイエット」を取り入れました。

8時間ダイエットとは1日の食事を8時間以内におさめるというダイエット方法です。

そこで、夜ご飯をすっきりフルーツ青汁に置き換えて夕方に飲むことで実践できます。

このおかげで、私はめでたく6ヶ月で6kg痩せることができました。

また、すっきりフルーツ青汁の公式サイトでも下記のように食事との置き換えを推奨しています。

食事前にすっきりフルーツ青汁を飲むことで食欲の抑制も可能なのです。

(すっきりフルーツ青汁公式サイトより)

私もダイエット中は、8時間ダイエットのほかにお腹が空いた時や夕飯前にすっきりフルーツ青汁を飲んでいました。

そのおかげで、食べすぎや間食がなくなり、どんどん痩せることができたのです。

このように、すっきりフルーツ青汁は効果的な飲み方をすれば、ダイエットは可能だということがわかりました。

実際に6ヶ月飲み続けた効果を紹介

ここで、6ヶ月間すっきりフルーツ青汁を飲み続けた効果をご紹介します。

  • 6ヶ月で6kg痩せた。
  • 咀嚼回数が増えた。
  • 味の濃い食べ物を前ほど食べたいとならない。
  • 食べるものに気を使うようになった。
  • 消化が早くなった。
  • 体が軽くなったので体を動かしやすくなり、胃腸が活発になった。
  • 大食いが治り、並もしくは腹8分ほどで満足するようになった。
  • たまになっていた便秘が完全に治った。

上記の状態を得ることができました。

でもこの状態ってよく思い出せば、若い頃に当たり前だった健康な状態なのですよ。

私は、すっきりフルーツ青汁のプチ断食のおかげでダイエットだけでなく、健康になることができたのです。

すっきりフルーツ青汁は、栄養と美容成分、乳酸菌がたっぷりなので健康になるためのサポート役にはうってつけです。

ぜひ、一度試すことをおすすめします。

すっきりフルーツ青汁の公式サイト

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他の青汁と比較してみたい方は必見

ここまですっきりフルーツ青汁についてご紹介してきましたが、ほかの青汁との比較はどうなのかとお考えではないでしょうか。

また、他の青汁はどんな特徴があり、どんな商品があるのか気になっていることだと思います。

今回、すっきりフルーツ青汁の販売会社代表取締役が脱税疑惑で逮捕されてしまったこともあり、すっきりフルーツ青汁の購入をやめようと思った方も多いはず。

そこで、今回私がすっきりフルーツ青汁購入して実際に飲む体験談を元に厳選した>>おすすめのフルーツ青汁ランキングの特設サイトを作成しました。

口コミも紹介していますので、非常に参考になるかと思います。

一度、しっかりとあなた自身の目と考えであなたに合う青汁を探し出してみてください。

青汁以外のファスティングドリンクを知りたい方へ

私の場合は、すっきりフルーツ青汁の効果を感じるまで3ヶ月かかりました。

同じように自分も3ヶ月〜6ヶ月かかるかもしれないなら買うのをやめようと思った方向けに、こんなランキングを作ってみました。

効果の出やすいおすすめのファスティングドリンクランキングです。

ファスティングドリンクのおすすめランキング<口コミ・評価あり>

商品の効果だけでなく、口コミや評判で書かれている「実際に痩せた期間と体重」についても一覧にしてご紹介していますので、参考になると思います。

みなさんも無駄な買い物をしたくないと思いますので、他の商品もリサーチしてから購入を決めましょう。




青汁ダイエットの効果には個人差がある

さて、ここまですっきりフルーツ青汁は1週間で効果が出るのかについて、実践を踏まえて検証してきました。

私の実践では、『1週間では効果はない』という結論になりました。

しかし、6ヶ月続けた結果、3ヶ月目から体重が激減しています。

簡単にまとめると、

  • 1週間で効果が出ない人は3、4ヶ月経過したあたりから効果が大幅に出てくる

というのが私の結論です。

この結果は正直、すっきりフルーツ青汁であろうが他の青汁であろうが同じ結果だと思っています。

それは今回のダイエット検証で、多少の成分が変わったくらいで人のダイエット結果は変わらないと感じたからです。

なので、みなさんが青汁ダイエットをしたいと思っているのであれば、すっきりフルーツ青汁以外の青汁を取り入れても結果は変わらないと思います。

ただ、美容成分・金額・便秘対策の乳酸菌が入っている青汁など失敗しない青汁を選んでください。

失敗しない青汁の選び方については下記の記事でご紹介しています。





人気のファスティングドリンクの評判をまとめてきました。

ファスティングドリンクのおすすめランキング<口コミ・評価あり>クリックしてね ▶︎ファスティングドリンクのおすすめランキングを見る


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